本站訊（記者： 童奕博 王娜）為緩解疫情期間同學(xué)們較長時間居家隔離、行動受限的心理壓力，5月30日晚，經(jīng)濟學(xué)院邀請武漢大學(xué)心理專家張榮華副教授開展以“疫情期間的情緒管理與心理調(diào)試”為主題的線上心理健康主題講座，經(jīng)濟學(xué)院2017-2019年級1500余名同學(xué)進入直播間觀看，視頻直播期間最高觀眾量達1.9萬人。
張榮華老師從疫情期間的心理調(diào)試、情緒管理、自我調(diào)節(jié)等多個角度為同學(xué)們疏解心理問題。在心理調(diào)試上，他表示“本次疫情既是挑戰(zhàn)也是機遇，在對我們學(xué)習(xí)和工作提出挑戰(zhàn)的同時，也為我們的改變和成長提供了條件?！彼砸咔槠陂g展現(xiàn)的普通人積極樂觀的生活態(tài)度、醫(yī)護人員舍己為人的奉獻精神等教育同學(xué)們要正確客觀地看待疫情，不慌亂、不低沉、不盲從，用積極向上的態(tài)度走出困境；談到疫情期間的情緒管理，張榮華指出，我們應(yīng)該把自我、他人與環(huán)境的共同舒適點作為追求和諧的最終目標(biāo)，要學(xué)會正確認識自身優(yōu)點，接納自身缺點，努力提升自我，在逆境中不斷增長知識和技能，積極幫助身邊的人規(guī)避消極心態(tài)，跨過心理障礙；針對自我調(diào)節(jié)能力，他強調(diào)，環(huán)境變化必然帶來人際關(guān)系挑戰(zhàn)，同學(xué)們要學(xué)會自我改變與適應(yīng)，增強心理保健意識，真正關(guān)注自身心理健康發(fā)展情況，正確應(yīng)對人生挫折。
講座期間，同學(xué)們認真聽講，通過彈幕的形式積極與老師互動，張榮華運用幽默風(fēng)趣的語言，針對不同階段同學(xué)對心理問題的看法和意見，通過視頻、案例、生活實例提供了多種可操作性強的排解壓力方法，互動環(huán)節(jié)生動活潑，妙趣橫生。
萬眾一心同頻共振，齊心協(xié)力筑牢心防。本次線上心理健康主題講座，在學(xué)院積極組織和眾多學(xué)生的積極參與下，既是生動的專業(yè)知識教育，又是一場形式新穎、內(nèi)容豐富的線上講座，各班同學(xué)雖身處四方，仍認真聆聽，并自發(fā)在班級群等社交媒體上分享此次講座中印象深刻的部分，積極參與互動。同學(xué)們不僅學(xué)習(xí)了解了在疫情期間我們心理健康方面的知識，更樹立了正確的情緒觀念，學(xué)到了科學(xué)的情緒管理方法。據(jù)悉，學(xué)院將以班會、講座等多種形式持續(xù)普及心理健康知識，積極關(guān)注同學(xué)們的心理健康。
（編輯： 王伊琳）
