為引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自身心理健康狀況，提升學(xué)生心理素質(zhì)和抗壓能力，10月30日至11月12日，經(jīng)濟(jì)學(xué)院于線上舉辦了“心語周末”系列活動，各級學(xué)生積極參與、認(rèn)真聆聽。
武漢大學(xué)副教授、心理學(xué)碩士生導(dǎo)師張榮華以“疫情下的壓力情緒管理”為主題，為同學(xué)們開展第一期講座。他闡述了管理情緒與克服壓力的必要性、產(chǎn)生煩惱和消極情緒的原因、情緒調(diào)節(jié)的方法，并結(jié)合案例故事提醒同學(xué)們正確對待理想與現(xiàn)實的差距，避免思想僵化和完美主義傾向。同時，他分享了緩解壓力的訓(xùn)練方法及相關(guān)書目，鼓勵同學(xué)們通過合理途徑調(diào)節(jié)情緒，建立良好的自我認(rèn)知。
武漢工程大學(xué)心理健康教育中心常務(wù)副主任、副教授雷輝以“大學(xué)寢室人際關(guān)系的處理與應(yīng)對”為主題開展第二期講座。他圍繞影響寢室人際關(guān)系的主要因素和寢室常見矛盾兩個方面分析大學(xué)寢室人際關(guān)系，詳細(xì)闡述了心理危機(jī)產(chǎn)生的過程，建議同學(xué)們積極化解寢室矛盾，學(xué)會接納、信任、欣賞他人，加強(qiáng)與他人的溝通交流，積極進(jìn)行團(tuán)隊合作，在人際交往中提高社會認(rèn)同感和自我價值感。
華中科技大學(xué)心理健康教育中心專職咨詢師郭曉麗老師擔(dān)任第三期講座的主講嘉賓。她圍繞“從‘我’到‘我們’——自我關(guān)照VS彼此相愛”的主題，對自我關(guān)照和愛情理論進(jìn)行了細(xì)致講解。她結(jié)合實際體會提出通過踐行善念和記錄善事做好自我關(guān)照，緩解壓力與焦慮，保持內(nèi)心愉悅；介紹了建立和維系戀愛關(guān)系的合理途徑，引導(dǎo)同學(xué)們在健康穩(wěn)定的戀愛關(guān)系中樹立正確的戀愛觀，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。
此次“心語周末”系列活動的舉辦，為同學(xué)們處理人際交往問題和情感問題提供了有效的解決方法，有利于促進(jìn)同學(xué)們?nèi)姘l(fā)展、健康成長，對推進(jìn)學(xué)院心理健康教育工作、營造健康和諧的校園氛圍具有積極意義。
