本站訊（通訊員饒麗婷、熊英 攝影努爾比葉）為落實心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)和抗壓能力，4月23日晚19時，我院在文一樓301教室舉辦了以“與壓力共舞”為主題的心理講座。講座邀請了華中農(nóng)業(yè)大學(xué)心理健康教育與咨詢中心的崔鳳華老師為同學(xué)們普及心理健康知識，我院2018、2019、2020級各班心理委員和全體寢室長、樓層長到場參加講座，我院輔導(dǎo)員樊曉陽擔任主持人。
崔鳳華老師以壓力過大的10種表現(xiàn)向同學(xué)們提問，拉開了本次講座的序幕。面對普遍存在的壓力，崔老師向同學(xué)們提出了幾種應(yīng)對壓力的方法和建議，包括個人認知調(diào)適、個人情緒調(diào)適、尋求專業(yè)的心理咨詢等。“不好中有好，這方面不好那方面好，現(xiàn)在不好將來好，爭取不到就想它的不好，擺脫不掉就想它的好。”這是崔老師提到的認知調(diào)適五句箴言，同時她還展示了不同角度的同一事物來說明事物兩面性的道理，借此希望同學(xué)們辯證地看待事物，保持內(nèi)心和諧。
在持續(xù)一個半小時的心理講座中，崔鳳華老師深入淺出的講解和對問題獨到的分析讓在場同學(xué)受益匪淺，對同學(xué)們在學(xué)習(xí)生活中更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)產(chǎn)生積極影響，有利于同學(xué)們用自身積極樂觀的態(tài)度帶動周圍同學(xué)，共同打造和諧校園。這是我院近期舉辦的眾多心理健康教育活動之一，學(xué)院重視學(xué)生們的心理健康安全，學(xué)生自身也不該對心理健康話題抱有恥感，而要樹立心理健康意識，有效提高心理素質(zhì)。
