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通訊員康蘭欣 攝影李蓉)為提高學(xué)生心理素質(zhì)和抗壓能力，幫助新生平穩(wěn)適應(yīng)大學(xué)生活，9月13日上午與14日下午，我院分兩場(chǎng)召開2021級(jí)新生入學(xué)心理健康教育講座，分別針對(duì)新傳專業(yè)的新生和中文專業(yè)的新生。講座分別邀請(qǐng)到了中南民族大學(xué)心理健康教育中心的嚴(yán)亮老師和湖北省中醫(yī)藥大學(xué)心理健康教育中心的文藝?yán)蠋煘橥瑢W(xué)們進(jìn)行宣講。
嚴(yán)亮老師圍繞“如何處理大學(xué)生活人際關(guān)系”的話題與同學(xué)們進(jìn)行交流分享。在談到與他人交往時(shí)，他提出了“問(wèn)他人所需”的建議，告訴同學(xué)們?cè)谂c人交往時(shí)不要一廂情愿地伸出他人不需要的援手，要學(xué)會(huì)尊重他人意愿，保持社交距離。同時(shí)，嚴(yán)亮老師也就如何處理戀愛關(guān)系和對(duì)待未來(lái)四年的大學(xué)學(xué)習(xí)生活給出了自己的建議。2021級(jí)新傳專業(yè)學(xué)生陳粲表示，離開家鄉(xiāng)來(lái)到民大，就意味著要遠(yuǎn)離熟悉的親人和朋友，獨(dú)自面對(duì)一個(gè)嶄新的環(huán)境。與來(lái)自五湖四海的同學(xué)相處，就更要學(xué)會(huì)尊重不同民族的風(fēng)俗、習(xí)慣，做到推己及人。
文藝?yán)蠋焺t圍繞“大學(xué)生活，從心開始”的主題對(duì)同學(xué)們進(jìn)行宣講，文藝?yán)蠋熛葟囊粋€(gè)小小的“大風(fēng)吹”游戲開始，以輕松歡快的氛圍充分調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的積極性。隨后，文藝?yán)蠋熤v述了剛?cè)雽W(xué)的新生們可能出現(xiàn)的幾種心理狀況，通過(guò)相應(yīng)的事例告訴學(xué)生們要正確看待自己的心態(tài)，積極做好心態(tài)的調(diào)整。為了能讓同學(xué)們正確調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，文藝?yán)蠋熯€介紹了幾種應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的方法，包括正確認(rèn)識(shí)自己、及時(shí)傾訴、轉(zhuǎn)移注意力、尋求相應(yīng)心理咨詢幫助等。文藝?yán)蠋熯@場(chǎng)親切且深入的講解讓同學(xué)們對(duì)自身所產(chǎn)生的相應(yīng)心理和應(yīng)對(duì)措施都有了一定了解，有利于同學(xué)們更好地融入新的集體環(huán)境，用良好的心態(tài)，更加從容地應(yīng)對(duì)大學(xué)生活。
面對(duì)陌生的環(huán)境和未知的大學(xué)生活，一些同學(xué)表示自己的內(nèi)心充滿忐忑和迷茫。講座后，同學(xué)們紛紛表示，此次講座讓自己了解到了專業(yè)的心理知識(shí)，在之后的學(xué)習(xí)生活中也能夠更系統(tǒng)、科學(xué)地應(yīng)對(duì)各種心理問(wèn)題。同時(shí)，兩位心理咨詢師也向同學(xué)們介紹了我校心理中心的咨詢途徑，并鼓勵(lì)同學(xué)們學(xué)會(huì)尋求幫助，遇到任何心理困惑都可以去心理中心進(jìn)行免費(fèi)咨詢。
