（通訊員 韓婷）為進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)院心理健康教育工作，提高學(xué)院學(xué)生心理健康水平。11月9日上午，院組織各班學(xué)生舉辦“我心向暖，陽(yáng)光萬(wàn)里”心理健康主題班團(tuán)會(huì)，各班班導(dǎo)師到班團(tuán)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，各班心理委員負(fù)責(zé)組織和主持。
班團(tuán)會(huì)首先讓學(xué)生寫下自己在學(xué)習(xí)方面的困擾和擔(dān)憂，接著心理委員介紹學(xué)習(xí)方面的心理知識(shí)，包括學(xué)業(yè)壓力的來源、對(duì)壓力的認(rèn)知、如何應(yīng)對(duì)壓力、學(xué)習(xí)自我效能感、社會(huì)支持等，讓同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)學(xué)業(yè)困擾的來源、了解如何認(rèn)知和應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力、如何提高自己的應(yīng)對(duì)能力、尋求社會(huì)支持。
班導(dǎo)師在主題班會(huì)上向?qū)W生分享自己對(duì)學(xué)業(yè)壓力的認(rèn)識(shí)以及自身經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)學(xué)生制定計(jì)劃，采取行動(dòng)，積極應(yīng)對(duì)壓力，如因?qū)W業(yè)導(dǎo)致情緒低落、心理問題的情況主動(dòng)尋求幫助。
最后，請(qǐng)學(xué)生根據(jù)班團(tuán)會(huì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容，對(duì)之前寫下的學(xué)業(yè)困擾進(jìn)行思考，并制定認(rèn)知、行動(dòng)上的策略積極應(yīng)對(duì)。
此次心理健康教育主題班團(tuán)會(huì)的成功舉辦，讓學(xué)生更加深入地認(rèn)識(shí)了學(xué)業(yè)壓力，了解如何應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)挑戰(zhàn)，提高學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感。相信在未來的學(xué)習(xí)生涯中，他們將以更積極地心態(tài)和方式迎接挑戰(zhàn)，在學(xué)業(yè)上取得佳績(jī)。
責(zé)編：龔觀 審核：謝嵐 上傳：龔觀
