12月8日，資源與環(huán)境學(xué)院2023-2024年度基層團(tuán)校理論課第四講于我校11號(hào)教學(xué)樓100教室如期開展。

本次課程由校學(xué)生心理健康教育中心的李晨老師授課，資源與環(huán)境學(xué)院組織部全體成員及百余名團(tuán)校學(xué)員參與。

                    李晨老師講話。     項(xiàng)京翔   攝

李晨老師以“做最溫暖的陪伴者--大學(xué)生心理健康教育團(tuán)課”為主題，從“什么是心理健康”“大學(xué)生常見心理問題”“心理疾病的朋輩陪伴”“心理健康教育中心介紹”四個(gè)方面進(jìn)行分享，為同學(xué)們帶來了一節(jié)干貨滿滿的課程。

李老師通過一個(gè)小測(cè)試讓同學(xué)們初步了解了自己近期的心理健康水平，接著提出了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)——“愛自己”“愛他人”“愛生活 愛學(xué)習(xí) 愛工作”“樂于改變自己”“身心和諧統(tǒng)一”。在大學(xué)生群體中最常見的心理問題是抑郁癥、雙相情感障礙、焦慮癥、強(qiáng)迫癥，它們都可以通過干預(yù)手段緩解，并建議同學(xué)們遇到心理問題要及時(shí)尋求外界的幫助。

                李晨老師講解雙相障礙。   項(xiàng)京翔   攝

“心理疾病其實(shí)并不可怕，他們需要的是親人朋友的尊重和包容，用心支持、協(xié)助他們度過心理上的寒冬?！毙睦砑膊∠翊蟛糠旨膊∫粯樱际强梢员恢斡?，預(yù)防的重點(diǎn)是找到不良情緒的“安全出口”，避免長期處于焦慮抑郁之中。

在這個(gè)快節(jié)奏時(shí)代，信息的急劇膨脹給人們帶來了很強(qiáng)的不安感，如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)心理問題成為大學(xué)生的“必修課”。李晨老師生動(dòng)的講解讓同學(xué)們明白了當(dāng)下大學(xué)生如何擁有健康的心理，對(duì)心理健康也有了更深的了解。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。2023-2024年度基層團(tuán)校理論課四講課程已圓滿完成，基層團(tuán)校理論課的開展豐富了同學(xué)們的理論知識(shí)，為之后的實(shí)踐奠定了基礎(chǔ)。從“ 下筆如有神”到“志愿奉獻(xiàn)社會(huì)”，從“學(xué)黨史 爭做合格團(tuán)員”到“呵護(hù)心靈 關(guān)注心理健康”，豐富多彩的課程為同學(xué)們的成長帶來了更多可能性，為培養(yǎng)全面發(fā)展的時(shí)代新人貢獻(xiàn)力量。資源與環(huán)境學(xué)院將繼續(xù)秉持立德樹人的根本宗旨，關(guān)注學(xué)生發(fā)展，提供更多優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)資源，助力高質(zhì)量人才培育。

（審核：楊濤  編輯：莫詩茵  來源：資源與環(huán)境學(xué)院  上傳：蔡趙冠宇）