為緩解學院學生學習生活壓力，體育學院于2023年10月舉辦健康夜跑心理健康系列活動，以促進學生的身心健康，增強他們的心理素質。
活動于晚上7點在學校的運動場上拉開帷幕。在夜幕降臨之際，參與者們聚集在一起，通過慢跑、快走等方式進行鍛煉。活動組織者特別強調了夜跑的好處，包括緩解壓力、改善睡眠質量、提高心理穩定性等。
在夜跑過程中，學生們可以根據自己的需求選擇不同的路線和距離。學院老師也在現場指導大家如何調整呼吸、控制節奏，確保鍛煉的科學性和安全性。
除了夜跑活動外，體育學院還安排了一系列心理健康講座和互動環節。這些講座涵蓋了如何應對壓力、如何調整心態、如何建立積極的生活態度等方面。同時，學生們還可以參加各種心理健康主題的互動游戲，通過輕松愉快的方式提升自己的心理素質。
此次健康夜跑心理健康系列活動受到了廣泛的好評。許多學生表示，通過這次活動、學到了很多關于心理健康的知識。他們希望學院能夠繼續舉辦類似的活動，為學生的身心健康提供更多的支持和幫助。
未來，體育學院計劃將健康夜跑心理健康系列活動常態化，并引入更多的心理健康活動項目。他們希望通過這些舉措，為學生創造一個更加健康、積極的學習環境，幫助他們更好地應對生活中的挑戰和壓力。
