一、乒乓球項目技能考核內容及權重
1.左推右攻20% 2.推擋側身撲右20%
3.正手發下旋球側身拉起20% 4.反手發下旋球側身拉起20%
5.會發三種以上的旋轉球20%
二、跆拳道項目技能考核內容及權重
1.品勢：太極七八章50%
2.競技：組合腿法：三種腿法組合連擊動作，兩組：（橫踢、旋踢、后蹬）（橫踢、雙飛、后擺） 50%
三、健美操項目技能考核內容及權重
四、體育舞蹈項目技能考核內容及權重
1.主項2支：標準舞或拉丁舞；
2.輔項1支：標準舞或拉丁舞。
要求：每支舞蹈時長不少于1分鐘，按2018年國際體育舞蹈聯合會裁判規則評定。著緊身練功服，音樂自備。
基本形態、著裝10%，音樂節奏控制能力、表現力20%，成套動作編排30%，動作基本技術40%。
五、羽毛球項目技能考核內容及權重
1.正手發高遠球50%
要求：每考生發10個球，單打場地，對角線發球，落點在后場兩底線之間有效。
2.直線高球吊上網組合球路50%
要求：由場地中心點準備、步伐移動至頭頂后場擊打高遠球，再步伐移動至正手后場吊直線上網搓球，擊球完成后步伐移動回動至中心點。此球路完整為一回合、連續完成10回合。
六、排球項目技能考核內容及權重
1.自墊、自傳（2米以上高度）30%
2.上手發球30%
3.4號位扣球40%
七、游泳項目技能考核內容及權重
1.25米自由泳 50%
2.100米混合泳（25米蝶泳，25米仰泳，25米蛙泳，25米自由泳）50%
要求：自備泳裝、泳帽、泳鏡等泳具
八、網球項目技能考核內容及權重
九、籃球項目技能考核內容及權重
1.一分鐘罰球線投籃（自投自搶，運球到罰球線，可以跳投）33%；動作技術評定30%，投中成績70%。
2.半場V字型上籃（從半場角出發，運球并上籃，球必須投到進為止，自搶籃板球后運球到另一邊半場角，往返兩次，上4個籃。可以選擇左右手或不換手）34%；動作技術評定30%，時間成績70%。
3.全場傳接球上籃33%；動作技術評定30%，時間成績70%
十、田徑技能考核內容及權重：
1.400米
①跑的專門性練習⑴小步跑10%；⑵直腿跑10%；⑶后蹬跑10%
②400米全程跑70%。
2.三級跳遠
①10級跨步跳10%
②30米單腳跳10%
③30米單腳跳接跨步跳10%
④全程三級跳遠70%
十一、足球項目技能考核內容及權重
1.球性（多部位顛球）20%
2.繞桿運球射門40%
3.長傳球和停接球40%
