“大家可以把自己的煩惱寫在氣球上面”“歡迎大家來嘗試畫自己的自畫像”……5月20日下午，我校南區操場上熱鬧非凡。這是由學校學生心理健康教育中心主辦、教育學院承辦的心理減壓節活動。活動現場人流如織，同學們在游戲中釋放心理壓力，忘卻心中煩惱。

活動現場劃分趣味游戲、減壓賦能、活動打卡3個區域，大家可以根據個人興趣選擇不同的游戲。現場活動都與心理健康息息相關，有將帶有自己煩惱的氣球踩爆的減壓游戲、多人合作拉繩用毛筆寫下“開心”的趣味游戲、在畫卷上畫像展現自我的游戲等共15個游戲。同學們通過參與游戲收集印章，收集到一定數量的印章可以兌換相應的獎品。

心理盲盒游戲處排起了長隊，大家輪流用圓環去套心理盲盒并完成相應的任務。教育學院2022級學生阿仁阿姬抽中了“將近期目標在心里默念10次我能行”的任務，她感慨道：“我在心中默念我能行的時候也增強了信心，感覺現在更有動力去完成自己的目標了。”

同學們在心理減壓節上玩游戲。 代敬梅攝

嘭、嘭——旁的“爆炸吧煩惱君”游戲處傳來陣陣氣球爆炸聲，同學們在氣球上寫下煩惱后，將其帶到指定區域踩爆。“今天的活動真的很有意義！在活動中我認識到關注自我是非常重要的，在把氣球踩爆的一瞬間感覺自己的煩惱得到了緩解。”文新傳學院2021級劉順麗開心地分享自己的感受。

“大家可以在畫卷上畫手掌畫、自畫像和他畫像等自己感興趣的內容，歡迎大家多多嘗試。”操場上的百米畫卷兩旁圍滿了認真繪畫的學生，公管學院2021級蘇金蘭在畫卷上畫下心中所想。她說：“這個活動讓我們通過繪畫表達自我，促進我們更好地認識自我。”

“此次心理游戲節是學校心理健康月系列活動之一。我們希望學生可以通過充滿互動性與趣味性的活動釋放心里的壓力，同時也希望通過這些活動引起大家對心理健康的重視，在全校學生中營造關注心理健康、重視心理健康的氛圍。”教育學院王繼發老師介紹了舉辦此次活動的初心。