隨著期末考試的日益臨近，為了幫助學生緩解學習壓力，助力備考，以更好的狀態迎接期末考試，我院在期末復習周積極組織開展了“釋放壓力 迎接挑戰”的主題班會活動。
各班級緊緊圍繞活動主題，結合班級特點，立足不同年級學生發展需要，組織開展“釋放壓力 迎接挑戰”主題班會30余場，內容涵蓋復習備考經驗交流、壓力管理釋放、誠信心態、輔導員、班主任答疑解惑等各個方面，老師學生同分享共交流，鼓勵同學們砥礪青春、踔厲奮發，以良好狀態迎接期末的考試，在2023級化學5班的主題班會上，班導師胡軍成老師不僅對于專業學科的備考做了指導，也建議同學們面對自身壓力和外界壓力的時候做好心態調整，變壓力為動力。化學類2305班通過模擬對話的方式，同學們認識到壓力是普遍存在的，關鍵是如何正確面對和應對。材料化學2203班心理委員以自身經歷和身邊的實例，向學生們傳遞了積極應對壓力、保持樂觀心態的重要性，同時，還以PPT講解和播放有關視頻分享了一些有效的壓力釋放方法，如深呼吸、運動放松、溝通傾訴等，幫助學生們在緊張的學習之余找到適合自己的放松方式。
“釋放壓力 迎接挑戰”主題班會的舉行，緩解了學生期末考試的壓力，掌握了面對壓力調節情緒的方法，加強了對同學們成長成才的深入指導，在期末備考的關鍵時刻，相信同學們定能以更加飽滿的熱情和更加堅定的信心，迎接挑戰。
作者：黎語軒、王佳佳 責編：錢紅亮 審核：祁帆 發布：艾麗菲拉 發布時間：2024-06-25
