為助力學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成，從心理學(xué)上掌握習(xí)慣養(yǎng)成的底層邏輯，培養(yǎng)良好習(xí)慣，營(yíng)造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，學(xué)院心理工作室于4月30日至5月20日成功舉辦“清心夜讀--21天讀書(shū)打卡”活動(dòng)。本次活動(dòng)以《掌控習(xí)慣——如何養(yǎng)成好習(xí)慣與戒除壞習(xí)慣？》為共讀書(shū)目，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)科學(xué)方法構(gòu)建持久行動(dòng)力，在閱讀中實(shí)現(xiàn)自我提升。
活動(dòng)期間，參與者每日在微信群完成打卡，分享書(shū)中的精彩片段或個(gè)人感悟。堅(jiān)持撰寫(xiě)讀書(shū)筆記，促進(jìn)了深度思考。微信書(shū)評(píng)專(zhuān)欄成為思想碰撞的舞臺(tái)，展現(xiàn)了學(xué)生們對(duì)習(xí)慣養(yǎng)成理論的深入理解。
通過(guò)21天的堅(jiān)持，許多學(xué)生不僅階段性養(yǎng)成了每日閱讀的習(xí)慣，更在思維方式和行為模式上發(fā)生了積極變化。未來(lái)，學(xué)院心理工作室將繼續(xù)探索更多創(chuàng)新形式，助力學(xué)生在閱讀中遇見(jiàn)更好的自己。
作者：高萍 張雪花 責(zé)編：錢(qián)紅亮 審核：祁帆 發(fā)布：張朝沖 發(fā)布時(shí)間：2025-05-22
