“大家可以把自己的煩惱寫在氣球上面”“歡迎大家來嘗試畫自己的自畫像”5月20日下午，我校南區操場上熱鬧非凡。這是由學校學生心理健康教育中心主辦，教育學院承辦的心理減壓節活動。活動現場人流如潮，學生在游戲中釋放心理壓力，忘卻心中煩惱。
我校學生在心理減壓節上玩游戲 祁惠蕓攝
活動現場劃分趣味游戲、減壓賦能、活動打卡三個區域，學生可以根據個人興趣選擇不同的游戲。現場活動都與心理健康息息相關，有將帶有自己煩惱的氣球踩爆的減壓游戲、多人合作拉繩用毛筆寫下“開心”的趣味游戲、在畫卷上畫像展現自我的游戲等15個游戲。學生通過參與游戲收集印章，收集到一定數量的印章可以兌換相應的獎品。
心理盲盒游戲處排起了長隊，學生們輪流用圓環去套心理盲盒并完成相應的任務。我校教育學院2022級的學生阿仁阿姬抽中了將近期目標在心里默念10次我能行的任務，她感慨道：“我在心中默念我能行的時候也增強了信心，感覺現在更有動力去完成自己的目標了。”
我校學生在心理減壓節上玩游戲 代敬梅攝
嘭——一旁的“爆炸吧煩惱君”游戲處傳來陣陣氣球爆炸聲，學生們在氣球上寫下煩惱后，將其帶到指定區域踩爆。“今天的活動真的很有意義！在活動中我認識到關注自我是非常重要的，在把氣球踩爆的一瞬間我感覺自己的煩惱得到了緩解。”我校文學與新聞傳播學院2021級的學生劉順麗開心地分享道。
“大家可以在畫卷上畫手掌畫、自畫像和他畫像等自己感興趣的內容，歡迎大家多多嘗試。”操場上的百米畫卷兩旁圍滿了認真繪畫的學生，我校公共管理學院2021級的學生蘇金蘭在畫卷上畫下心中所想。她感慨道：“這個活動讓我們通過繪畫表達自我，促進我們更好地認識自我。”
我校學生在心理減壓節上的繪畫作品 馬國蕊攝
“我們希望學生可以通過心理減壓節上有互動性與趣味性的活動釋放心里的壓力，同時也希望通過這些活動引起學生對心理健康的重視。”教育學院的老師王繼發談起舉辦活動的初心。
據悉，這是我校心理健康月的活動之一，旨在通過開展一系列減壓活動，提高學生的心理健康素質，在全校學生中營造關注心理健康、重視心理健康的氛圍。
